✨ゴリさん🌈🦍✨の独り言✨

✨み❗️な❗️さーん‼️今日も笑顔😁で
お過ごしでしょうか😁👍🏾

✨きっと・・いや・・絶対✨に過ごされていますね😁👍🏾🌈🙋🏿‍♂️🦍

✨本日のゴリさん✨🌈🦍の独り言は⁉️

✨何事もいろいろなテクニック(技術)を
習得を目指すのであれば✨・・・

✨姿勢‼️姿勢🌈‼️かなと・・

✨日々ゴリさん🌈🦍のルーティンは✨‼️

✨ ポスチャーベルト➕呼吸法➕
ドローイング➕スクワット➕
ランジ(バックランジ)

☝️
上記の内容や正しいフォームを理解して実践する事がとても大切です。
ただ回数や勘違いをしての間違った動作は危険ですし自ら怪我をするきっかけを作り上げてしまいます。

まずはなぜ姿勢づくりなのか・・
内容を理解して正しい姿勢(フォーム)で行うことがスペシャル✨大切でーす✨

✨ではでは・・このあたりでゴリさん✨🦍
の独り言✨🌈🦍は・・オ✨ワ✨リ

✨それでは✨😊バイバイ🖐🏽😁🖐🏽✨

✨🌈🦍🙋🏿‍♂️