✨ゴリさんの🙋🏿‍♂️✨独り言✨🦍🌈

✨みなさん‼️こんばんは🙋🏿‍♂️✨

✨ゴリさんの独り言のお時間となりました✨🙋🏿‍♂️

✨今回は⁉️やはり‼️
✨身体の使い方を覚えると格段とテニス🎾が上手くなる⁉️方法・・とは⁉️
✨やはりコーディネーショントレーニング

✨みなさんはコーディネーションはご存じでしょうか・・・7種類ございます🙋🏿‍♂️✨

①文化(識別)
ラケットやボールの操作を目的に合わせて正確に行える能力。

②定位
対戦相手やボールと自分との間にある空間の距離感や高低方向など

③連携
ラケットを振る、移動するなど

④バランス
ジャンプ中や無理な姿勢を強いられても身体のバランスが保たれる能力

⑤反応
ボールや相手の動き、適切で正確な動作

⑥リズム
目で見た情報、打球音など音から得た情報をもとに打球やポジション移動のタイミングを計ること

⑦変換
急な変化に直面しても素早く適切な動作に切り替えることができる能力

✨🙋🏿‍♂️ゴリさんは上記のコーディネーショントレーニングは早いもので26年間しっかりと有意識にて取り組んでおります✨🙋🏿‍♂️🌈

✨TEAM Gorrisでのレッスンは‼️
上記の✨コーディネーショントレーニングを入れながらのプログラムになっております‼️

✨今回のゴリさんの独り言✨🦍で少し気になっ方々⁉️

✨是非とも✨コーディネーショントレーニングに意識を向けることをオススメいたします‼️

✨ハーイ‼️このあたりでゴリさんの独り言は終了でございます✨🙋🏿‍♂️🇯🇵🦍

✨それでは^_^バイバイ☀️🙋🏿‍♂️🌈✨