TEAM Gorrisテニスレッスン
パート3🩷🩷🩷

テニスに必要な大人の体操からスタートしまーす
🥰
【肩甲帯】
・肩甲骨
・鎖骨
・上腕骨
肩関節の動きを支えているから重要
3ヶ所を滑らかに動かしてパフォーマンス向上に。

本日も道具を使って説明してます。
今回はボール入れ🤭
『この感覚』

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